вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

повидло- 28.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.795 жиры:15.503 г. белки: 17.52 г. углеводы: 21.68 г.

съедено еды: 213 гр. , воды в рационе: 154.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.24 мг.
Витамин С: 21.61 мг. Железо: 2.71 мг.
Калий: 438.44 мг. Кальций: 399.45 мг.
Магний: 50.12 мг. Натрий: 327.3 мг.
Фосфор: 321.12 мг. Сера: 101 мг.
Хлор: 98.96 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 339.9 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru