вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, яблоко- 150.00 гр, персик- 100.00 гр, апельсин- 150.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.6 жиры:14.65 г. белки: 17.25 г. углеводы: 51.1 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 414.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 206.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 641 мг.
Магний: 94 мг. Натрий: 544.5 мг.
Фосфор: 391 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 0.82 мг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Сера: 27 мг. Хлор: 9.5 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru