вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 50.00 гр, вода- 500.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 80.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, сырники- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 875.81 жиры:66.49 г. белки: 35.52 г. углеводы: 36.04 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 667.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.35 мг. Витамин Н: 8.66 мг.
Витамин РР: 0.77 мг. Витамин С: 1.67 мг.
Витамин Д: 0.72 мкг. Витамин B12: 1.97 мкг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 378.47 мг.
Кальций: 650.23 мг. Магний: 76.43 мг.
Натрий: 440.68 мг. Фосфор: 588.72 мг.
Холестерин: 136.8 мг. Сера: 67.83 мг.
Хлор: 288.85 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru