вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 300.00 гр, печень- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.674 жиры:12.453 г. белки: 53.61 г. углеводы: 1.38 г.

съедено еды: 633 гр. , воды в рационе: 543.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.52 мг. Витамин B1: 0.91 мг.
Витамин В2: 6.66 мг. Витамин В6: 2.12 мг.
Витамин В9: 0.72 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 0.3 мг. Витамин РР: 20.7 мг.
Витамин С: 99.45 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.18 мг. Железо: 29.49 мг.
Калий: 831.6 мг. Кальций: 56.85 мг.
Магний: 70.2 мг. Натрий: 206.46 мг.
Фосфор: 1.06 г. Холестерин: 9 мг.
Хлор: 318.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 20.4 мг. Сера: 717 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru