вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

беляши- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, сок ананасовый- 250.00 гр

хорошего вечерочка. пришла не давно. пока ехала в автобусе. девушке от жары плохо стало. в обморок в автобусе упала. я пришла домой и чихала с пол часа.

ИТОГ:

ккал.: 507.15 жиры:22.55 г. белки: 22.9 г. углеводы: 56.8 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1618.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 3.9 мкг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 50.75 мг. Витамин B12: 2.25 мкг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 70.6 мг. Магний: 54.05 мг.
Натрий: 123 мг. Фосфор: 246.95 мг.
Холестерин: 3 г. Сера: 240.15 мг.
Хлор: 1.18 г. Йод: 7.35 мкг.
Витамин А: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru