вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 58.38 жиры:2.3 г. белки: 1.94 г. углеводы: 7.98 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 204.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин Н: 2.82 мкг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 35.1 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 455.8 мг. Кальций: 55 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 58 мг.
Фосфор: 80.4 мг. Холестерин: 6 мг.
Хлор: 94.2 мг. Йод: 6.4 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru