вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 130.00 гр, яичница- 120.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 602.26 жиры:47.08 г. белки: 42.74 г. углеводы: 2.11 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 113.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В3: 2.96 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.42 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.37 мг. Витамин С: 2.34 мг.
Витамин B12: 1.62 мкг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 463.04 мг. Кальций: 104.44 мг.
Магний: 41.52 мг. Натрий: 304.24 мг.
Фосфор: 503.46 мг. Сера: 506.16 мг.
Хлор: 334.34 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Холестерин: 816 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru