вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 150.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 86.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.702 жиры:15.324 г. белки: 12.01 г. углеводы: 28.98 г.

съедено еды: 238 гр. , воды в рационе: 212.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 213.95 мг. Кальций: 31.4 мг.
Магний: 23.16 мг. Натрий: 36.3 мг.
Фосфор: 125.53 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.33 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин B12: 0.69 мкг. Холестерин: 4.3 мг.
Сера: 23.99 мг. Хлор: 704.34 мг.
Йод: 3.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru