вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 100.00 гр, молоко 3.2%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.1 жиры:10.9 г. белки: 15.35 г. углеводы: 72.45 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 144.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.54 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 579.5 мг.
Кальций: 244 мг. Магний: 137 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 484 мг.
Сера: 124.5 мг. Хлор: 235 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru