вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 150.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 46.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.568 жиры:6.454 г. белки: 5.71 г. углеводы: 15.64 г.

съедено еды: 206 гр. , воды в рационе: 170.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 220.26 мг. Кальций: 63 мг.
Магний: 36.1 мг. Натрий: 11.7 мг.
Фосфор: 92.48 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.3 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.47 мкг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 5.06 мг. Сера: 13.34 мг.
Хлор: 50.6 мг. Йод: 4.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru