вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 150.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.51 жиры:4.615 г. белки: 4.76 г. углеводы: 13.59 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 168.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.66 мг. Железо: 4.66 мг.
Калий: 176.4 мг. Кальций: 66.75 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 14.1 мг.
Фосфор: 104.4 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 4.4 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru