вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 10.00 гр, салат- 100.00 гр, солянка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 166.44 жиры:2.8 г. белки: 9.77 г. углеводы: 27.19 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 452.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.84 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 1.56 мг.
Витамин Н: 1.86 мкг. Витамин РР: 6.32 мг.
Витамин С: 64.25 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 3.01 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 136 мг.
Магний: 112.6 мг. Натрий: 57.8 мг.
Фосфор: 264.2 мг. Холестерин: 3 мг.
Хлор: 200.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Сера: 75.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru