вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: персик- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, сыр- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 359.437 жиры:11.325 г. белки: 13.89 г. углеводы: 53.86 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 268.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.54 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 31.9 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 450.36 мг. Магний: 96.52 мг.
Натрий: 440.05 мг. Фосфор: 315.92 мг.
Сера: 12.14 мг. Хлор: 6.52 мг.
Йод: 4.28 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru