вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.36 жиры:61.12 г. белки: 24.28 г. углеводы: 25.46 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 19.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.69 мг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 1.14 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 260 мг. Кальций: 353.7 мг.
Магний: 49.6 мг. Натрий: 450.3 мг.
Фосфор: 352.2 мг. Холестерин: 45.7 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин Н: 1.91 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Сера: 183.7 мг.
Хлор: 289.9 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru