вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 120.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 39.00 гр, капуста отварная с маслом- 200.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

Суп картофельный, тушеная капуста, котлетку, компот

ИТОГ:

ккал.: 547.964 жиры:38.951 г. белки: 13.58 г. углеводы: 45.26 г.

съедено еды: 559 гр. , воды в рационе: 424.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.92 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 4.57 мг.
Витамин С: 108.12 мг. Железо: 3.34 мг.
Калий: 1.65 г. Кальций: 158.45 мг.
Магний: 80.03 мг. Натрий: 80.2 мг.
Фосфор: 237.75 мг. Сера: 120.34 мг.
Хлор: 138.13 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Е: 2.29 мг.
Витамин Н: 0.73 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 9.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru