вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фасоль стручковая- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, лаваш- 40.00 гр, йогурт 3.2 %- 220.00 гр, сосиски- 100.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.94 жиры:46.84 г. белки: 46.7 г. углеводы: 26.6 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 240 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин РР: 11.14 мг. Витамин С: 93.12 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 385.4 мг. Магний: 114 мг.
Натрий: 996.4 мг. Фосфор: 621.2 мг.
Витамин В3: 2.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.48 мкг. Сера: 245.4 мг.
Хлор: 297 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru