вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1086.39 жиры:60.86 г. белки: 53.31 г. углеводы: 70.59 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 1255.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин РР: 14.15 мг. Железо: 11.22 мг.
Калий: 2.13 г. Кальций: 205.1 мг.
Магний: 182.2 мг. Натрий: 359.8 мг.
Фосфор: 765.2 мг. Витамин А: 1.49 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.4 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин С: 13.1 мг.
Сера: 519.5 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.82 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru