вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 10.00 гр, рагу из баранины или свинины- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.54 жиры:14.6 г. белки: 12.07 г. углеводы: 21.19 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 114.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин РР: 3.02 мг.
Витамин С: 26.05 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 959.4 мг. Кальций: 51.7 мг.
Магний: 47.4 мг. Натрий: 59.6 мг.
Фосфор: 178.5 мг. Холестерин: 3 мг.
Хлор: 103.3 мг. Йод: 6.7 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Сера: 121.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru