вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдь свежая- 100.00 гр, сырники со сметаной- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1544.8 жиры:60.68 г. белки: 34.12 г. углеводы: 15.24 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 248.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 259.2 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 37.4 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 467 мг. Кальций: 117.2 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 54.8 мг.
Фосфор: 139.4 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 78 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru