вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: персик- 250.00 гр, черешня- 100.00 гр, сыр- 40.00 гр, орех грецкий- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.49 жиры:21.03 г. белки: 16.09 г. углеводы: 37.28 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 316.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.62 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 1.66 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.62 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 41.54 мг.
Железо: 3.73 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 501.6 мг. Магний: 113.7 мг.
Натрий: 432.45 мг. Фосфор: 413.6 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 8.75 мг.
Йод: 5.47 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru