вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: йогурт 3.2 %- 200.00 гр, ужин: жаркое из свинины- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

Йогурт

ИТОГ:

ккал.: 452.39 жиры:27.72 г. белки: 22.91 г. углеводы: 29.67 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 14.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 2.95 мг. Калий: 525.25 мг.
Кальций: 272.05 мг. Магний: 64.45 мг.
Натрий: 357.9 мг. Фосфор: 364.1 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 215.9 мг.
Хлор: 1.87 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.81 мг.
Витамин Н: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru