вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, обед: суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

Кофе

ИТОГ:

ккал.: 171.45 жиры:3.35 г. белки: 3.65 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 297.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 639.2 мг. Кальций: 31.05 мг.
Магний: 40.25 мг. Натрий: 12.55 мг.
Фосфор: 78.3 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 8 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 57.8 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru