вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 700.00 гр, молоко 3.2%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 420.09 жиры:22.91 г. белки: 22.3 г. углеводы: 33.3 г.

съедено еды: 1.41 кг. , воды в рационе: 1318.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 889.5 мг.
Магний: 142 мг. Натрий: 358.2 мг.
Фосфор: 712.4 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.35 мкг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Холестерин: 63 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 770 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru