вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону: салат

ИТОГ:

ккал.: 77.3 жиры:0.7 г. белки: 1.8 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 288.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.67 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 709 мг.
Кальций: 53 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 74 мг. Фосфор: 79 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru