обед: сосиски- 120.00 гр, Сливки 30%- 20.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 73.00 гр, вино белое сухое- 100.00 гр, кабачок- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, чеснок- 1.00 гр, вода- 150.00 гр, оливки консервированные- 30.00 гр, вино белое сухое- 130.00 гр, орех грецкий- 40.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, тунец консерв. в масле- 40.00 гр, тунец- 40.00 гр
Сегодня вес на месте. Ну ничего зато не выше.
Может из за вина. вчера немного вина попила вечером сухого. тоже хочется расслабиться хоть немного. Купили арбуз вчера , это ужас так хотелось не могу просто. А НЕЗЯ.Сегодня все еще есть арбуз....мммм выдержка
ИТОГ:
ккал.: 1580.98
жиры:130.674 г.
белки: 59.23 г.
углеводы: 15.57 г.
съедено еды:
974 гр. , воды в рационе: 741.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1580.98