вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): вода- 300.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Не стала исправлять, пусть будет так

ИТОГ:

ккал.: 102.336 жиры:8.202 г. белки: 7 г. углеводы: 0.14 г.

съедено еды: 332 гр. , воды в рационе: 311.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 7.4 мкг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.2 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 0.22 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин B12: 0.09 мкг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 109.6 мг. Кальций: 237.9 мг.
Магний: 20.8 мг. Натрий: 265.64 мг.
Фосфор: 196.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru