вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: черешня- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, авокадо- 50.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сыр- 40.00 гр, огурец- 67.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.408 жиры:23.067 г. белки: 26.24 г. углеводы: 19.15 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 311.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин Е: 2.51 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 25.71 мг.
Железо: 5.21 мг. Калий: 670.27 мг.
Кальций: 546.91 мг. Магний: 74.08 мг.
Натрий: 521.36 мг. Фосфор: 508.14 мг.
Витамин В3: 1.62 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 2.22 мкг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Холестерин: 599.1 мг. Сера: 192.2 мг.
Хлор: 229.25 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru