вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 220.00 гр, горбуша- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 612.44 жиры:13.6 г. белки: 17.34 г. углеводы: 75.36 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 247.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5.8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.82 мг. Витамин С: 9.86 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 749.7 мг.
Кальций: 342.1 мг. Магний: 60.4 мг.
Натрий: 141.2 мг. Фосфор: 322 мг.
Сера: 63.5 мг. Хлор: 399.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 38.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru