вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон мясной- 100.00 гр, бифштекс жарен.- 100.00 гр, баклажаны жарен.- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.7 жиры:71.8 г. белки: 38.5 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 332.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 15.27 мг. Витамин Н: 5.8 мкг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 38.6 мг.
Витамин Д: 0.86 мкг. Витамин B12: 3.79 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 877.4 мг.
Кальций: 125.4 мг. Магний: 74 мг.
Натрий: 145.3 мг. Фосфор: 443.3 мг.
Сера: 319.2 мг. Хлор: 157 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru