сметана 10 %- 10.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, малина- 30.00 гр, бублики, баранки, сушки- 60.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, Булгур отварной- 250.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1556.835
жиры:65.785 г.
белки: 78.57 г.
углеводы: 167.37 г.
съедено еды:
1.13 кг. , воды в рационе: 585.54 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1556.835