вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 95.00 гр, вода- 300.00 гр, пицца с ветчиной- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

Пицца

ИТОГ:

ккал.: 506.506 жиры:10.922 г. белки: 3.1 г. углеводы: 20.22 г.

съедено еды: 677 гр. , воды в рационе: 444.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 31.95 мг.
Железо: 7.05 мг. Калий: 710.1 мг.
Кальций: 53.95 мг. Магний: 81.3 мг.
Натрий: 66.99 мг. Фосфор: 103.38 мг.
Сера: 11.4 мг. Хлор: 54.15 мг.
Йод: 1.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru