вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 150.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр

Белковая диетя

ИТОГ:

ккал.: 266.3 жиры:6.75 г. белки: 9.7 г. углеводы: 44.85 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 245.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Железо: 1.95 мг.
Калий: 420.9 мг. Кальций: 201.85 мг.
Магний: 55.05 мг. Натрий: 102.65 мг.
Фосфор: 206.9 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.49 мг.
Витамин Н: 8.1 мкг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Холестерин: 13.5 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru