вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, персик- 100.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1102.55 жиры:54.35 г. белки: 47.2 г. углеводы: 120.33 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 180.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 20.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.91 мг. Железо: 3.97 мг.
Калий: 905.5 мг. Кальций: 1.29 г.
Магний: 126.04 мг. Натрий: 1.3 г.
Фосфор: 918.4 мг. Сера: 106 мг.
Хлор: 32 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 10.7 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 88 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru