вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь морской- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

окунь морской - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.2 жиры:6.2 г. белки: 22 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 174.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 6.3 мг. Витамин Д: 2.32 мкг.
Витамин B12: 2.48 мкг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 472.4 мг. Кальций: 138.6 мг.
Магний: 72.9 мг. Натрий: 95.3 мг.
Фосфор: 268.9 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 228.2 мг. Хлор: 184.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru