вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр, черешня- 100.00 гр, абрикос- 150.00 гр, сыр- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.706 жиры:24.19 г. белки: 16.03 г. углеводы: 33.25 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 232.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.74 мг. Витамин С: 31.82 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 865.05 мг.
Кальций: 500.78 мг. Магний: 95.81 мг.
Натрий: 363.85 мг. Фосфор: 397.06 мг.
Сера: 29.07 мг. Хлор: 7.76 мг.
Йод: 2.26 мкг. Витамин А: 2.77 мг.
Витамин Е: 6.37 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru