вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.08 жиры:9.9 г. белки: 26.56 г. углеводы: 15.92 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 125.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.78 мг. Витамин С: 2.28 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 318.8 мг.
Кальций: 134.4 мг. Магний: 35.6 мг.
Натрий: 110 мг. Фосфор: 250.6 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 216.4 мг.
Хлор: 120.2 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru