вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: черешня- 90.00 гр, абрикос- 140.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 30.00 гр, авокадо- 100.00 гр, яйцо- 98.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.332 жиры:20.27 г. белки: 24.6 г. углеводы: 31.32 г.

съедено еды: 488 гр. , воды в рационе: 399.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин Е: 3.61 мг.
Витамин РР: 2.23 мг. Витамин С: 33.73 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 473.8 мг. Магний: 72.76 мг.
Натрий: 440.22 мг. Фосфор: 472.76 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 204.58 мг. Хлор: 234.28 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.03 мкг.
Холестерин: 580.8 мг. Витамин Д: 2.17 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru