вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 240.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бутерброд с брынзой- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.26 жиры:5.31 г. белки: 11.72 г. углеводы: 54.45 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 241.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 4.24 мг. Железо: 10.36 мг.
Калий: 441.32 мг. Кальций: 95.22 мг.
Магний: 95.36 мг. Натрий: 567.28 мг.
Фосфор: 226.64 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 69.96 мг.
Хлор: 874.08 мг. Йод: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru