вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 120.00 гр, помидор- 70.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 202.21 жиры:13.94 г. белки: 15.66 г. углеводы: 3.78 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 154.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.77 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.59 мг. Витамин Д: 2.64 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.63 мг.
Калий: 371 мг. Кальций: 75.8 мг.
Магний: 28.4 мг. Натрий: 188.8 мг.
Фосфор: 248.6 мг. Холестерин: 684 мг.
Сера: 219.6 мг. Хлор: 227.1 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru