вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр

щи - 200.00 гр, кофе с молоком - 100.00 гр, яйцо - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.75 жиры:11.45 г. белки: 9.95 г. углеводы: 22.25 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 299.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.23 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 596.7 мг.
Кальций: 112.5 мг. Магний: 39.7 мг.
Натрий: 97.6 мг. Фосфор: 181.6 мг.
Сера: 134.1 мг. Хлор: 157.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.11 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru