вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

голубцы овощные с рисом- 120.00 гр, бульон из кур- 90.00 гр

голубцы овощные с рисом - 120.00 гр, бульон из кур - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.71 жиры:23.28 г. белки: 7.95 г. углеводы: 9.12 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 194.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 4.35 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 22.71 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 311.61 мг.
Кальций: 74.73 мг. Магний: 24.51 мг.
Натрий: 49.44 мг. Фосфор: 122.88 мг.
Холестерин: 24 мг. Сера: 78.39 мг.
Хлор: 71.1 мг. Йод: 6.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru