вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, йогурт 1.5 %- 940.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 689.725 жиры:15.225 г. белки: 41.92 г. углеводы: 102.71 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 979.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.99 мг. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 1.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Витамин С: 28.14 мг. Железо: 2.29 мг.
Калий: 2.21 г. Кальций: 1.18 г.
Магний: 235.5 мг. Натрий: 539.75 мг.
Фосфор: 956 мг. Витамин B12: 3.76 мкг.
Холестерин: 47 мг. Сера: 253.8 мг.
Хлор: 940 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru