вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: абрикос- 105.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 33.00 гр, яйцо- 109.00 гр, сыр- 34.00 гр, перекус 1: черешня- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 399.212 жиры:23.106 г. белки: 25.72 г. углеводы: 23.55 г.

съедено еды: 381 гр. , воды в рационе: 299.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.35 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.56 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 26.65 мг.
Железо: 5.36 мг. Калий: 788.03 мг.
Кальций: 501.95 мг. Магний: 67.1 мг.
Натрий: 471.11 мг. Фосфор: 478.21 мг.
Сера: 207.71 мг. Хлор: 207.39 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.41 мкг.
Витамин B12: 1.15 мкг. Холестерин: 647.73 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru