вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 400.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 180.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

Круассан

ИТОГ:

ккал.: 441.143 жиры:26.007 г. белки: 16.94 г. углеводы: 89.89 г.

съедено еды: 617 гр. , воды в рационе: 456.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Витамин РР: 2.12 мг. Витамин С: 1.06 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 8.77 мг. Калий: 438.74 мг.
Кальций: 140.19 мг. Магний: 112.52 мг.
Натрий: 71.14 мг. Фосфор: 331.04 мг.
Сера: 91.08 мг. Хлор: 4.16 г.
Йод: 7.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru