вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 70.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр

На обед молочно-малиновый коктейль

ИТОГ:

ккал.: 201.16 жиры:9.95 г. белки: 9.26 г. углеводы: 19.91 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 324.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 21.4 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 591.8 мг.
Кальций: 388 мг. Магний: 57.4 мг.
Натрий: 157 мг. Фосфор: 295.9 мг.
Сера: 98.2 мг. Хлор: 344.7 мг.
Йод: 1.43 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru