вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 30.00 гр, тунец- 30.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.69 жиры:6.12 г. белки: 18.24 г. углеводы: 35.04 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 48.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.47 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 4.09 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Железо: 4.38 мг. Калий: 416 мг.
Кальций: 67.1 мг. Магний: 68 мг.
Натрий: 634.9 мг. Фосфор: 252.2 мг.
Сера: 113.8 мг. Хлор: 1.04 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 11.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru