вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мед(ГИ:80)- 7.00 гр, абрикос- 246.00 гр, сыр- 40.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.674 жиры:23.886 г. белки: 15.79 г. углеводы: 31.29 г.

съедено еды: 313 гр. , воды в рационе: 229.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.74 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 26.42 мг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 924.85 мг.
Кальций: 494.66 мг. Магний: 79.49 мг.
Натрий: 353.73 мг. Фосфор: 394.02 мг.
Сера: 34.83 мг. Хлор: 8.72 мг.
Йод: 3.22 мкг. Витамин А: 4.11 мг.
Витамин Е: 6.93 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru