вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

малина- 51.00 гр, клубника- 101.00 гр, кинза- 10.00 гр, авокадо- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 43.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 31.00 гр, яйцо- 109.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.368 жиры:14.931 г. белки: 18.09 г. углеводы: 20.09 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 320.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.82 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 41.25 мг.
Железо: 4.82 мг. Калий: 720.12 мг.
Кальций: 217.05 мг. Магний: 61.38 мг.
Натрий: 208.26 мг. Фосфор: 349.43 мг.
Сера: 245.12 мг. Хлор: 306.86 мг.
Йод: 1.86 мг. Витамин Д: 2.44 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг. Холестерин: 626.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru