маслины без косточки- 215.00 гр, пельмени- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, окрошка мясная- 350.00 гр, яйца куриные жареные- 110.00 гр, вино красное- 350.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, тыква- 2000.00 гр, яблоко- 165.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр
Я выросла, и у меня уже свои дети.
ИТОГ:
ккал.: 3096.5115
жиры:154.8155 г.
белки: 129.64 г.
углеводы: 265.24 г.
съедено еды:
3.82 кг. , воды в рационе: 3193.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3096.5115