вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: абрикос- 100.00 гр, черешня- 240.00 гр, сыр- 40.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.06 жиры:18.18 г. белки: 15.5 г. углеводы: 36.86 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 307.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.04 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 47.4 мг.
Железо: 5.33 мг. Калий: 970.6 мг.
Кальций: 519.6 мг. Магний: 105.4 мг.
Натрий: 378.5 мг. Фосфор: 365.6 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 3.5 мг.
Йод: 1.31 мкг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru